John10251's Notizen, 31 Aug 16

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Seven whole days is a week in the Blue...

69,7 kg Bisher verloren: 14,2 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 31 August 2016:

1732 kcal

Fett: 113,70g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 86,63g. Frühstück: Boiled Egg, Kroger Mild Country Sausage. Mittagessen: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Perdue Chicken Breast Tenders, Fresh Selections Chef Salad. Snacks/Sonstiges: CVS Mixed Nuts Honey Roasted. mehr...

Verlust von 1,3 kg pro Woche

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Kommentare

Tangled Up In Blue!

31 Aug 16 vom Mitglied: Five-Two Cowboy

Excellent!

31 Aug 16 vom Mitglied: ClassicRocker

awesome...

31 Aug 16 vom Mitglied: wannabhealthier

Ditto all above...maintaining on the blue line...most excellent!! Have a great week ahead John!!!

01 Sep 16 vom Mitglied: Steven Lloyd

Way to go!

01 Sep 16 vom Mitglied: ChicaLean

Great job!

01 Sep 16 vom Mitglied: toolmannc1

good job!!!

01 Sep 16 vom Mitglied: IamLinny


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