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da geht noch was...eben 2 Äpfel vom Baum gepflückt- herrliches Frühstück!
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82,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3352 kcal
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Fett: 130,00g | Eiw: 177,04g | Kohlh: 307,61g.
Frühstück: Äpfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Popp Baked Potatoes, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Ei. Abendessen: Roter Tafelwein, Nestle Schoko Crossies, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel, Äpfel. Snacks/Sonstiges: K-Classic Mini-Amerikaner, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream. mehr...
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3591 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 33 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 57 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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