Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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60,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 157,78g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Milbona Skyr Blaubeere, Bauernbrot, Marmelade, Milch (Vollmilch), Kaffee, Aldi Körniger Frischkäse, Fruchtsalat, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Lindt Pralinés Hochfein, Parmesan (Gerieben), Senf, K-Classic Saitenwurst, Nudeln (Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gurke (Geschält), Tomaten, Gemischter Salat. Abendessen: Butter, Bauernbrot, Fruchtsalat, Milbona Skyr Blaubeere, Delikato Sahnemeerrettich, Tomaten, Aldi Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Snyder's Pretzel Pieces - Honey Mustard & Onion. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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