|
Hiiiilfe!!!
|
83,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 69,98g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 212,58g.
Frühstück: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Äpfel. Mittagessen: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Gebratener Reis mit Hühnchen. Abendessen: Goldähren Bauernschnitten, Aldi Leberkäse, Äpfel, Gekochtes Ei, Time To Taste Hähnchenbrust-Filetstücke Sweet-Chili. Snacks/Sonstiges: M&M's Crispy. mehr...
|
|
3921 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 32 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oohhhh .... na jetzt aber. Ich hatte gestern auch einen Schoko- und Weingummianfall. Die Waage zwar gnädig auf Stillstand aber ich möchte ja eigentlich 2kg runter bis Berlin. Komm, das packen wir. Heute sauber essen und gut trainieren, dann sieht das morgen gleich viel besser aus. Urlaubsmodus aus - Marathonfitnessmodus an!
30 Aug 16 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Mein Gott stellt ihr zwei Euch an! :-)
30 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
|
Feuerwehr, Polizei, Rettungswagen, alles alarmiert !!! Den Popes hoch u. et wird ;)
30 Aug 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|