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Zu wenig Sport. Also ab auf's Rad, trotz 30 Grad.
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 80,07g | Kohlh: 154,86g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Grünländer Räucherkäse, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Vom Land Imkerhonig, Gekochtes Ei. Mittagessen: Wassermelone, Gutes Land Joghurt Mix - Crunch-Müsli. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, BBQ Putenschnitzel Curry Marinade, Friki Geflügel Griller, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Meggle Kräuterbutter, Tomaten, Aldi Antipasti Creme Feta, Knorr Knoblauch Sauce. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Pfirsich-Maracuja, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist nur warm, einfach das Tempo anpassen! Musste ich auch gestern. Schön anstrengend ist auch schön!
28 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Jetzt geht es noch....habe aber eben als ich rein kam jetzt alles zugemacht und abgedunkelt
28 Aug 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Fahrtwind hat ganz gut gekühlt. Bin auch größtenteils durch den Wald (Schatten) gefahren. Nur Anhalten war schlimm bei 33 Grad.
28 Aug 16 vom Mitglied: thu-online
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thu-online's Gewichtsverlauf
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