Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 124,68g | Eiw: 131,12g | Kohlh: 254,43g.
Frühstück: Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Abendessen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Baguette, Milbona Kräuterquark. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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