Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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114 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 84,08g | Kohlh: 183,67g.
Frühstück: Kaffee, Sava Fruchtaufstrich Aprikose/Apfel, BioBio Streichcreme Shiitake-Champignon, Korn Mühle Toastbrötchen. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Netto Feldsalat Mix, Purland Steak Mexico. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Nature Valley Canadian Maple Syrup. mehr...
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4415 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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