Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 74,23g.
Frühstück: Birnen, Magerquark, Flohsamenschalen, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Rocky Road. Abendessen: Grillmeister Lachs Grillfilet Pfeffer Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Riesling, Alesto Fine Cashewkerne Naturbelassen. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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