Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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122,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 111,06g | Kohlh: 91,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss. Mittagessen: Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Kania Balsamico-Dressing, Tomatensalat. Abendessen: Kaffee mit Milch, Rama Culinesse Buttergeschmack, Myprotein Protein Pancake Mix, Nektarinen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Cookie, Lorenz Wasabi Erdnüsse, Kaffee mit Milch. mehr...
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3858 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 3 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Apollo56's Gewichtsverlauf
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