Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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93 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 46,78g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Leerdammer Original, Schär Körnerbrötchen, Zerhackter Schinken, Zimbo Mett, Schwarzbrot, Deli Reform Die Leichte. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Eiweißbrot (35g), Wiener Schnitzel. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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