Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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53,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 82,22g | Eiw: 62,86g | Kohlh: 146,86g.
Frühstück: García Baquero Queso Semicurado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche Entera. Mittagessen: Pipas de Calabaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Alvalle Gazpacho Original, Salsa Bolognesa, BioCop Macarrones Integrales. Abendessen: Manzana, Carne Asada, Gazpacho, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Alvalle Gazpacho Original, Pan Blanco. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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EvaSieteTres's Gewichtsverlauf
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