Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 65,03g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Leerdammer Original, Schär Körnerbrötchen, Zerhackter Schinken, Zimbo Mett, Schwarzbrot, Deli Reform Die Leichte. Abendessen: Aldi Bratkartoffeln, Spiegelei, Mayonnaise, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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