Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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62 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 75,89g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Marmelade, Nutella Nutella, Nektarinen, Aldi Weltmeisterbrötchen, Milch (Vollmilch), Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Alpenmark Appenzeller, Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Bresso Feine Kräuter, Lidl Weizenmischbrot. Abendessen: Wagner Piccolinis Speciale, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Dornfelder, Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Eisbergsalat, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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