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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 22.08.16
Gewicht: 62,2 kg (+0,7 Kg)
Körperfett: 14,26 % (+0,04 %)
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 279,84g.
Frühstück: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Rosinen, Goji Beeren, Chia-Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kaufland Maasdamer Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Green Grocer's Gemüsemix, Rührei, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Miracel Whip So Leicht. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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