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Update: Ich hab im Urlaub doch keine 2,5 Kilogramm zugenommen. Sondern lediglich 200 Gramm. :) Das ist echt schön zu hören bzw. zu lesen! Die sind in 1/2 Tagen sofort wieder runter und dann geht es wie immer weiter.
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75,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: McDonald's Ketchup, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Bratwurst. Mittagessen: Gusto Italiano Spaghetti Bolognese Leicht, Woerle Salzburger Toast Scheiben, Zwiebelbrot. Abendessen: Alpro Soya Mandelmilch, Kellogg's Rice Krispies. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Nestea Mango-Ananas. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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astralgirl's Gewichtsverlauf
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