Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2016
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62,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 70,67g | Kohlh: 215,44g.
Frühstück: Arla Skyr, Fruchtsalat, Grafschafter Zuckerrübensirup, Marmelade, Aldi Magerquark, Grafschafter Unsere Besten, Milch (Vollmilch), Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Mittagessen: Confiserie Firenze Butter Karamellwaffeln mit Sirup Gefüllt, Roter Tafelwein, Senf, Ketchup, K-Classic Tzatziki Quark, Götterspeise, Gurke (Geschält), Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat, Tomatensalat, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Dr. Oetker Milchreis, Marmelade, Dornfelder, Zucker, Arla Skyr, Fruchtsalat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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