Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2016
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62 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: Mehrkornbrötchen, Fruchtsalat, Arla Skyr, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Magerquark, Marmelade, Lidl Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Grafschafter Goldsaft. Mittagessen: Wassermelone, Südzucker Zucker, Cucina Suppennudeln, Gut & Günstig Mini Wiener, Kupfer Spanferkelbraten, Knorr Rindfleischsuppe, Butter, Aldi Appenzeller, Lidl Weizenmischbrot. Abendessen: McCain Prinzess Kartoffeln, Ja! Mozzarella, Krautsalat, Hengstenberg Bohnensalat, Aldi Tomatensalat, Aldi Putenschnitzel, Ketchup, Weizenbrötchen, Rosewein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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