Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016
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94,5 kg
Bisher verloren: 44,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 131,76g.
Frühstück: Gemischter Salat, Real Quality Tortilla Wraps Weizen, Poco Loco Dip Guacamole Style Avocado, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 49 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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