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Not too bad considering I am not exercising. Hopefully that can start next week.
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80,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 291,19g.
Frühstück: Trader Joe's Cocoa Almond Spread, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Peach, Honey, Zurvita Zeal For Life, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Mittagessen: Pizza with Meat, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Dark Chocolate. Abendessen: Honey, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir. Snacks/Sonstiges: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), M&M's Peanut Butter M&M's, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 30 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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skwhite's Gewichtsverlauf
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