Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2016
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95,1 kg
Bisher verloren: 43,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Spiegelei, Lindenhof Toast Schmelzkäse, Speck (Gepökelt, Gebacken, Gekocht), Schwarzbrot, Schinken, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Ketchup, Meggle Kräuterbaguette, Paniertes Schnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware). mehr...
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3125 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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