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Hui... Das letzte Mal wog ich 2013 so viel.
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97,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 169,69g.
Mittagessen: Botato Kartoffelpüree, Ja! Schweine-Schnitzel, Bratwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Zwiebeln. Abendessen: Develey Curry Sauce, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets Klassisch, Aldi Mozzarella-Sticks, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Bauchtanz - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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näschen87's Gewichtsverlauf
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