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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 18.08.16
Gewicht: 62,2 kg (+/-0,0 Kg)
Körperfett: 14,20 % (+0,06 %)
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 300,14g.
Frühstück: Milbona Joghurt 0,1%, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Chia-Samen, Rosinen, Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrötchen, Dürüm. Snacks/Sonstiges: Banane, Delba Pumpernickel, Dulano Hänchenbrust, Kaffee mit Milch. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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