Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2016
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 73,02g | Kohlh: 245,28g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Schokoladencroissant, Breakfast Coffee, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rührei. Abendessen: Cornetto Mix Mini Schokolade, Weißwein, Milbona Kräuterquark, Baguette, Duc De Coeur Nudeln in Sahnesauce, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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