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Auf und ab ...
Irgendwie hab ich fast gar nicht geschlafen
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67,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 45,30g | Eiw: 125,09g | Kohlh: 263,63g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Bio Basis-Müsli, Altdorfer Biofleisch Bio Schinkenwurst Fein, Roggenbrot. Mittagessen: Essig, Gurke (mit Schale), John West Thunfischfilets Natur ohne Öl, Barilla Fusilli. Abendessen: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Aprikosen, Honig, Grieß, Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Babydream Fruchtpüree, Balsamico, Cocktailtomaten, Rucola, Olivenöl, Real Quality Mozzarella Bambini. Snacks/Sonstiges: Aldi Veggiefanten, Ditsch Laugenstange, Nektarinen. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Kenne das auf und ab Lied. :-)
17 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Warum solls mir nur alleine so gehen :-)
17 Aug 16 vom Mitglied: stolfat
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Yeah Zickzack für ALLE! :-)
17 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich spiel das Spiel auch wieder mit ;-)
17 Aug 16 vom Mitglied: angelsandy
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Geschlafen habe ich wie ein Stein...
17 Aug 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Bei mir geht's grad nur auf... Sicherlich... Bin auf die Waage gespannt. Vermute plus drei
17 Aug 16 vom Mitglied: vorhh13
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Auf und nieder, immer wieder - oder wie ging der Reim nochmal?
17 Aug 16 vom Mitglied: Wolfselfe
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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