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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 16.08.16
Gewicht: 62,0 kg (-0,7 Kg)
Körperfett: 14,10 % (-0,04 %)
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 104,00g | Kohlh: 229,99g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Milbona Joghurt 0,1%. Mittagessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten. Abendessen: Weight Watchers Rich Toffee, Rindergulasch mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel. mehr...
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1520 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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