Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2016
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65,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 3,81g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Wassermelone, Eiweiß. Mittagessen: Rote Beete, Kartoffeln. Abendessen: Bio-Zentrale Gemüsebrühe, Rote Paprika, Eiweiß, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Eiweiß, Neuburger H-Entrahmte Milch 0.3%. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Super auf der Zielgerade :)
15 Aug 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Ja....aber das Schoki Monster ruft
15 Aug 16 vom Mitglied: schamanin
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Außerdem geht es mir heute schlecht. Psychisch. Hier in Bayern ist heute Feiertag und ich weiß absolut nichts mit meiner Zeit anzufangen und Motivation mich zu bewegen habe ich auch nicht....
Mokkabohnen sind im Schrank und Eierlikör....
Aber ich glaube, ich gehe lieber baden und dann schlafen. Dann ist der Sch***tag wenigstens um...
Zum Glück darf ich morgen wieder zur Arbeit. Hurra! 😱😂
15 Aug 16 vom Mitglied: schamanin
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Das Schoki-Monster ist fies. Drück' es beim Baden einfach unter Wasser... :-)
15 Aug 16 vom Mitglied: shewnsken
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Baden hat leider nicht die erwartete Entspannung gebracht.
Habe mir jetzt zwei Eiweiß steif geschlagen und mit Zimt und echter Vanille gewürzt. Schmeckt super, macht satt und halbwegs zufrieden bei nur 34 kcal 😂
15 Aug 16 vom Mitglied: schamanin
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Und morgen kommt mein Eiweißpulver. Dann gibt es im Notfall Eischnee mit Eiweißpulver...
Oh wei...Hoch lebe der Selbstbetrug!
Aber mir geht es so mies, dass ich noch nicht mal Lust habe zu rauchen!
Alles wird gut...
15 Aug 16 vom Mitglied: schamanin
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schamanin's Gewichtsverlauf
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