Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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95,2 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Schweinebraten, Meine Metzgerei Bierschinken, Deli Reform Die Leichte, Gekochtes Ei, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Gouda. Abendessen: Tzatziki, Gyros, Pommes Frites, Ketchup, Mayonnaise. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 41 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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