Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2016
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63 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 58,28g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Obstsalat, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Sesam Gourmet, Mehrkornbrötchen, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Senf, Demeter Penne Dinkel, Tomaten, Merci Petits Nougat Sahne, Rosewein, Aldi Hirtenkäse, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat, Aldi Mini Frikadellen, Cucina Pesto Alla Genovese. Abendessen: Aldi Hirtenkäse, Dornfelder, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gekochtes Ei, Kupfer Spanferkelbraten aus dem Bauch, Tomatensalat, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Zucker. mehr...
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konstantes Gewicht
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