Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 247,06g.
Frühstück: Honig, Fleischsalat, Rapunzel Erdnussbutter Crunchy, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Butter, Blumenkohl, Rindergulasch, Kartoffeln. Abendessen: Butter, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Perlenbacher Malz Alkoholfrei. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Blacksprite's Gewichtsverlauf
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