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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 11.08.16
Gewicht: 62,3 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 14,36 % (+0,25 %)
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 295,53g.
Frühstück: Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Mittagessen: Dulano Hänchenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Rote Paprika. Abendessen: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Dovgan Pelmeni. Snacks/Sonstiges: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Chia Brötchen, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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