Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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68,2 kg
Bisher verloren: 53,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 101,53g | Kohlh: 281,06g.
Frühstück: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Aldi Vollkornbrot mit Kruste. Mittagessen: Paulus Heidelbeeren, GutBio Honig Cremig, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP Milchreis Rundkorn. Abendessen: Zwiebeln, Zucchini, Grüne Paprika, Rote Paprika, Tomaten, Ei, Bonduelle Gold Mais, Olivenöl, Abraham Serrano. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein Bar 24.0, Babybel Mini Babybel Light, Leibniz Pick Up! Minis, Kaba Kakao, Edeka Milder Frucht Joghurt. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Laufen - 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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