Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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82,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 227,75g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Rohschinken Light, Metzger Kaiserfleisch, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Eisbergsalat, Kaffee, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Leicht und Fit Erdbeer Konfitüre Diät, Milram Frühlingsquark Activ. Mittagessen: Nektarinen, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp, Kaffee mit Kondensmilch 7,5%. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Sitzen TV oder PC - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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