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Tolles Wochenende im Seehotel in Niedernberg verbracht.
Da war toll, aber leider auch gutes Essen jetzt geht es weiter und ich habe mir vorgenommen, dran zu bleiben. LG
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124,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 98,07g | Eiw: 148,04g | Kohlh: 119,88g.
Frühstück: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Griechischer Salat, Maggi Buchstaben Suppe. Abendessen: Brokkoli, Rindersteak. mehr...
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4387 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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