Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2016
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99 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 239,47g.
Mittagessen: Landliebe Joghurt auf Kirschen, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Zucchini, Beste Ernte Tomatenmark, BioBio Vollkorn-Penne. Abendessen: Gut & Günstig Tomatensoße, Gut & Günstig Pizzateig, Rote Paprika, Edeka Mibell Pizzakäse, Gut & Günstig Geflügelsalami mit Schweinespeck. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Banane, Ravensberger Vanillesoße, Johannisbeeren. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Die Disziplin war zwar nicht so groß, dass das Gewicht runter ging, aber für die Gelage finde ich halten auch nicht schlecht. Dafür bin ich aber auch verdammt viel Fahrrad mit Überlast gefahren.
08 Aug 16 vom Mitglied: näschen87
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näschen87's Gewichtsverlauf
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