Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 57,60g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 190,70g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Wassermelone, Reber Mozart Praline Riegel, Kinder Riegel (21g), Bresso Feine Kräuter, Butter, Gemischter Salat, Alpenmark Maasdamer, Tillman's Roasted-Beef, Goldähren Bauernschnitten. Abendessen: Delikato Sahnemeerrettich, Aldi Kochschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Sesam Gourmet, Hähnchenbrustfilet, Kühne Mango Power Dressing, Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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