Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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51,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 39,46g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 94,57g.
Mittagessen: Apfel, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, WellMix Eiweißdiät, Ei, Bubi Speisequark Magerstufe. Abendessen: Alesto Studentenfutter Exotic, Tomatenmark, Zucchini, Beemster Beemster Old, Ochsenherztomate. Snacks/Sonstiges: Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde und 52 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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