Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 196,28g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Charlotte Eden Eiweißriegel, Gemischter Salat, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Zwiebeln, Tomaten, Cucina Balsamico Creme, Ketchup, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. Abendessen: K-Bio Agavendicksaft, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Edeka Früchtemix, Delikato Sahnemeerrettich, Tillman's Roasted-Beef, Philadelphia Doppelrahmstufe, Goldähren Bauernschnitten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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