Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 105,80g | Eiw: 110,56g | Kohlh: 240,36g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Glocken Gold Orangen Saft. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Cornetto Schokolade, Haribo Cola Fläschchen, Cornetto Mix Mini Schokolade, Zucker, Espresso. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11km/h - 5:30m/km - 21 Minuten, Home Training - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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