Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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123,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Leinsamen. Mittagessen: Grüne Bohnen, Tassimo Cappuccino, Reis (Gekocht), Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. mehr...
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4355 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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