Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2016
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 56,25g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 166,56g.
Frühstück: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Marmelade, Lidl Krustenbrot, Nektarinen, Philadelphia Milka. Mittagessen: Charlotte Eden Glücksmoment Eiweißriegel Schoko-Brownie, Goldähren Bauernschnitten, Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Ketchup, Grillmeister Putenschnitzel Feine Kräuter. Abendessen: REWE Bio Agavendicksaft, Zucker, Milbona Quark 20%, Nektarinen, Cantaloupe Melonen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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