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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 03.08.16
Gewicht: 61,5 kg (-0,5 Kg)
Körperfett: 13,90 % (+0,06 %)
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61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 256,33g.
Frühstück: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Best Flakes, Crownfield Müsli Schoko. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Milbona Käseaufschnitt Light, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. Abendessen: Nestle Yes Cacao, El Tequito Tortilla Wraps Natur, Gut & Günstig Rinder Kebab. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. mehr...
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1508 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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