Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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63,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 81,49g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Ketchup, Roter Tafelwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Grill-Lachs Barbecue, Kalbsfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensalat, Olivenöl, Champignons Frisch. Abendessen: Edeka Früchtemix, Milbona Quark 20%. Snacks/Sonstiges: Zucker, Cantaloupe Melonen. mehr...
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konstantes Gewicht
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