Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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80,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 128,82g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 241,87g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Spitzkohleintopf, Schweineschulterbraten, Cornetto Mix Mini Schokolade, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Milbona Schlagsahne, Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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