Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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124,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1586 kcal
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Fett: 72,57g | Eiw: 109,05g | Kohlh: 117,42g.
Frühstück: Leinsamen, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Erasco Kürbissuppe mit Ingwer, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mix. mehr...
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3858 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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