Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2016
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93,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 313,30g.
Frühstück: Banane, Kirschtomaten, Slim.Fast Milchshake Schokolade. Mittagessen: Filinchen Sonnenblumenkerne & Sesam, Kiwi, Milbona Yofrutta mit Schokobits Erdbeere. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Lachsfilet, Spinat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Immergut Naschkatze, Lidl Laugenbrötchen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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