Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2016
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63,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 60,00g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Marmelade, Nektarinen, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Biscoteria Rosinenzopf, Philadelphia Doppelrahmstufe, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Mittagessen: Dr. Oetker Nusskuchen, Roter Tafelwein, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Dr. Oetker Schwarzwälder-Kirsch-Creme, Weißes Mehl, Rapsöl, Honig, Milfina Butter, Karotten, Rind-oder Fleischsoße, Aldi Rinder-Minutensteaks, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Zucker, Italia Amarettini, Schwarzwälder Kirschtorte, McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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