Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2016
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 72,33g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Mittagessen: Magnum Mandel, Gekochtes Ei, Tomatensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bautz'ner Senfsoße. Abendessen: Lidl Kochschinken, Gemischter Salat mit Dressing, Oliven, Kühne Gurkenviertel, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Philadelphia Doppelrahmstufe, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Heidelbeeren, Milbona Skyr Blaubeere. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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