Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 253,46g.
Frühstück: Zentis Frühstücks-Gelee, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Mittagessen: Ocean Trader Schollenfilets Paniert, Gurke (Geschält), Tomaten, Salzkartoffeln, Karotten, Milfina Butter. Abendessen: Schmälzle Geflügel Wiener, Aldi Bayerische Brezen, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Spezi Spezi, Choceur Alpenmilch Schokolade, Heißer Kakao, Choceur Alpenmilch Schokolade. mehr...
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2898 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sonja234567's Gewichtsverlauf
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