Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
|
105,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 80,68g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Schafskäse, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, My Best Veggie Vegetarische Salami. Abendessen: Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Volvic Touch Apfel, Dickmann's Mini Dickmann's, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
3344 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|