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KFA ca. 9,6 %
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 25,46g | Eiw: 112,20g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Bio Dinkel Früchte-Müsli, Chia-Samen, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (35g). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bernd_KFA's Gewichtsverlauf
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